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長榮高中104學年度第2學期高中職均質化104-1-1-7生命教育內涵發展暨建構校園文化特色【攀岩訓練體驗營】
by chunlin0718, 2016-03-24 09:13:03, 人氣(219)

104學年度第2學期高中職適性學習社區教育資源均質化實施方案

104-1-1-7生命教育內涵發展暨建構校園文化特色【攀岩訓練體驗營】實施計畫


報名期限:10548(週五)截止









報名網址:http://203.64.21.101/cjcamp/


查詢報名狀態:http://203.64.21.101/cjcamp/okforms.php






 

詳見實施計畫



陸、活動時間表及課程內容:

時間

課程內容

活動地點

備註

8:008:30

報到

長榮中學

攀岩場

礦泉水由主辦單位提供

8:309:30

橫向攀爬出及技巧介紹(A.B)

9:309:40

休 息

9401040

確保攀登

(縱向攀爬A.B)

10401100

休 息

11:0011:45

C區挑戰

11:4512:00

整理裝備

12:00

歡喜賦歸

 

課程內容

注意事項

1. 基本繩結

2. 攀岩裝備認識

3. 上方確保技術

4. 平衡攀登技巧

5. 攀岩禮節與口令

6. 介紹攀岩場設備。

7. 介紹攀岩活動基本技巧及注意事項。

8.橫向攀爬訓練(A.B)

9.縱向攀爬訓練(A.B)

10.C(6.2公尺斜度)挑戰。

1.著運動服裝、運動鞋(個人攀岩裝備亦可)

2.在攀岩場要遵守教師口令,不得自行攀爬

3.攀岩場內不得攜帶食物或飲料

4.確保著裝須經確保人員檢查